アトピーの運動には踏み台昇降。踏み台は自分で作る！
こんにちは星子です。
アトピー改善には運動が必須ですよね。
私はウォーキングを毎日1万歩やってます。しかし夏は無理ですね。
暑くてぶっ倒れます。
そんな訳で、家の中で踏み台昇降を始めることにしました。
Amazonで踏み台を購入しよう探していたら、息子に
「台ぐらい自分で作れるんじゃない」と言われました。
節約家の家系なんです…。
確かに台ぐらい簡単に作れるよな…と思って速攻で作りました。
適当な大きさのダンボールの中に本をギッチリ詰めました。
まさかの赤本がこんなとこで役に立ってます。
ガムテープでふたを閉じれば完成です。
メチャ簡単。
実際に使ってみるとすごくイイ感じ。
床からズレることもなくしっかりとした台に仕上がってます。
高さも自分好みの箱を選んで調節可能。
買おうか悩んだ踏み台は、横幅がもっと長くて、
部屋にあったら掃除の時邪魔だな…っておもったんですけど、これなら邪魔になりません。
コンパクトサイズです。
テレビを見ながら気軽に運動できるのが嬉しい。
もしも続けられなければ、すぐに片付けられるのも良い点です。
健康用品は飽きると邪魔ですからね。捨てるのも大変だし。
続けられそうな時は、Amazonでしっかりした踏み台を購入することにします。
それでは、踏み台昇降気になる方は是非作ってみてくださいね。
